Body Fighters® Sports
Miért hatásos a Body Fighters® edzés?
Bármely fizikai aktivitás hatására a szervezet egyensúlyában- homeosztázisában változás áll be, melynek regenerációjához, helyreállásához többlet energiára van szükség. Ez a helyreállási-restitúciós fázis az erő-állóképességi edzések után intenzívebb, tehát többlet energiát igényel, így magasabb lesz az utólagos kalória felhasználás a Body Fighters® edzéseket követően, mint más aerob edzések esetében. Emellett változik a zsír-izom arány, melynek köszönhetően nő az alapanyagcsere, ami, hozzájárul az optimális testalkat és az ideális Önkép eléréséhez. Feszesebb, tónusosabb lesz az izomzat, kevésbé ereszkedik meg a bőr, de az izomtömeg nem nő meg jelentős mértékben.
A Body Fighters® koncepciónak nem a túlzott méretű izomzat, hanem egy arányos, egészséges testalkat kialakítása a célja!
További edzéshatás:
– Testzsírszázalék csökkenése
– A testtartásért felelős tartó- mélyizomzat megerősítése
– Esztétikus izomzat kialakítása
– Inak szalagok szakítószilárdságának megerősítése
– Koordináció fejlesztése
– Regresszió lassítása:
– az izmok leépülésének gátlása, lassítása
– csontképzést stimulál így lassítható az osteoporosis
– Önbizalom, önértékelés javítás, magabiztosság, jobb közérzet, pszichikai stabilitás
Kiknek ajánlott a Body Fighters®?
– Nők és férfiak számára egyaránt hatásos edzésforma
– Bárkinek, aki szereti a pörgős zenéket, a jó hangulatú csapatban történő mozgást, és kedvet érez a gyakorlatok helyes elsajátításához.
– Fogyni vágyóknak.
– Minden rekreációs- és élsportolónak kiegészítő edzésként, az izom összezavarás elvének alkalmazásaként.
Pál Attila – vezetőedző,
Szauer Zsanett – vezetőedző,
Péli Gergely János – vezetőedző,
Bihari Nóra – diatetikus.
Hasznos információk
Partneroldalak
Letöltések
Adatkezelési tájékoztató
Impresszum