Body Fighters® Sports

Miért hatásos a Body Fighters® edzés?

Bármely fizikai aktivitás hatására a szervezet egyensúlyában- homeosztázisában változás áll be, melynek regenerációjához, helyreállásához többlet energiára van szükség. Ez a helyreállási-restitúciós fázis az erő-állóképességi edzések után intenzívebb, tehát többlet energiát igényel, így magasabb lesz az utólagos kalória felhasználás a Body Fighters® edzéseket követően, mint más aerob edzések esetében. Emellett változik a zsír-izom arány, melynek köszönhetően nő az alapanyagcsere, ami, hozzájárul az optimális testalkat és az ideális Önkép eléréséhez. Feszesebb, tónusosabb lesz az izomzat, kevésbé ereszkedik meg a bőr, de az izomtömeg nem nő meg jelentős mértékben.

A Body Fighters® koncepciónak nem a túlzott méretű izomzat, hanem egy arányos, egészséges testalkat kialakítása a célja!

További edzéshatás:
– Testzsírszázalék csökkenése
– A testtartásért felelős tartó- mélyizomzat megerősítése
– Esztétikus izomzat kialakítása
– Inak szalagok szakítószilárdságának megerősítése
– Koordináció fejlesztése
– Regresszió lassítása:
– az izmok leépülésének gátlása, lassítása
– csontképzést stimulál így lassítható az osteoporosis
– Önbizalom, önértékelés javítás, magabiztosság, jobb közérzet, pszichikai stabilitás

Kiknek ajánlott a Body Fighters®?

– Nők és férfiak számára egyaránt hatásos edzésforma
– Bárkinek, aki szereti a pörgős zenéket, a jó hangulatú csapatban történő mozgást, és kedvet érez a gyakorlatok helyes elsajátításához.
– Fogyni vágyóknak.
– Minden rekreációs- és élsportolónak kiegészítő edzésként, az izom összezavarás elvének alkalmazásaként.

Pál Attila – vezetőedző,

Szauer Zsanett – vezetőedző,

Péli Gergely János – vezetőedző,

Bihari Nóra – diatetikus.

Hasznos információk

Partneroldalak

Letöltések

Adatkezelési tájékoztató

Impresszum