Címlap
Címlap

Alaptechnikák

Magyar                                                             Angol
 
Ütések:
 
Ütés                                                                Jab
Hátulsó kézzel történő egyenes ütés előre            Back Jab
Kereszt ütés előre                                             Cross Punch
Felütés                                                            Uppercut
Köríves ütés                                                     Round Jab
Két kézzel /ököl/ történő páros ütés előre            Double Punch
 
Rúgások:
Ágyék rúgás                                                    Low Kick
Gyomor rúgás                                                  Front Kick
Comb rúgás                                                     Leg Kick
Hátrafelé történő rúgás                                     Back Kick
Oldalra történő rúgás                                        Side Kick
Fej rúgás                                                         Round Kick

  • Bemutatkozás
  • Edzőink
  • Végzett oktatóink
  • Edzés helyszínek
  • Alaptechnikák
  • Hírek, rendezvények
  • Galéria
  • Videók
  • Táplálkozás és életmód tanácsadás
  • Elérhetőség
  • Blog
  • Body Fighters (új!)
  • Diatetika
  • Edzés programok
  • Fórum

Belépés

  • Felhasználó létrehozása
  • Elfelejtett jelszó

Új felhasználók

  • sailorking
  • Király Ágnes
  • Franci
  • anna
  • Rajmond

Online felhasználók

Jelenleg 0 felhasználó és 1 vendég van a webhelyen.

Friss blogbejegyzések

  • 2008-12-26 - 2009-01-02 Szilveszter Forni di Soprában
  • Blog
tovább

Aktív fórumtémák

  • edző táborok
  • A klub
  • mit igyunk?
  • Helyes táplálkozás!
tovább

Új fórumtémák

  • mit igyunk?
  • edző táborok
  • Helyes táplálkozás!
  • A klub
tovább

Legfrissebb kép

Streching
Copyright © 2009 Harcklub Hungary
email: info@harcklub.hu
egykisnemet.blogspot.com